О профилактике гриппа и ОРВИ 24.12.2025
Профилактика гриппа и ОРВИ
Чтобы защититься от гриппа и ОРВИ, следуйте простым правилам:
- Ежегодная вакцинация осенью.
- Мыть руки регулярно, особенно после общественных мест.
- Избегайте контактов с больными, используйте маску при необходимости.
- Ведите здоровый образ жизни: правильное питание, спорт, сон.
- Проветривайте помещения, снижая концентрацию вирусов.
- Используйте солевые растворы для увлажнения слизистой носа.
Эти меры помогут сохранить здоровье вам и вашим близким.